삶을 개선할 수 있는 습진에 대한 팁
습진은 답답할지 모르지만 압도적으로 되는 것을 막을 수 있다.
몇 가지 간단한 변경으로 그 조건을 처리할 수 있다.
다음은 습진에 더 잘 대처하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 몇 가지 좋은 제안들이다.
이 조언들은 당신이 발병을 줄이고 발병이 얼마나 심각한지를 줄일 수 있게 해줄 것이다.
습진의 문제를 고려할 때, 당신은 입을 옷의 종류에 대해 생각하지 않을 가능성이 높다.
하지만 사실, 그것은 큰 차이를 만들 수 있다.
몸에 헐렁하고 면으로 만든 옷을 입는다.
모직물처럼 가렵지 않도록 한다.
처음 착용하기 전에 반드시 모든 새 옷을 순한 세제로 씻고 두 번 헹구십시오.
습진에 대처할 때 스트레스를 최대한 피하고 싶은 것이다.
스트레스는 습진 발병을 일으킬 수 있다.
긴장감과 불안감이 많으면 명상하라.
당신은 당신의 습진이 폭발하는 것을 최소화할 수 있을 것이다.
주저하지 말고 수분을 공급하십시오.
습진과 같은 것을 다룰 때 보습제는 꽤 도움이 될 수 있다.
샤워나 목욕 후에 이렇게 해야 한다.
보습제는 향료, 화학 물질 또는 기타 첨가물을 포함해서는 안 된다.
그것들은 피부 자극을 일으킬 수 있다.
크림이나 연고가 최선의 선택이다.
만약 여러분이 습진을 다루고 있다면, 여러분의 피부가 매일 적절하게 촉촉해지는 것이 매우 중요하다.
이것은 너의 플레어 업을 관리하는 좋은 방법이다.
가능한 한 자주, 특히 목욕 후 피부를 부드럽고 유연하게 유지하도록 수분을 공급하십시오.
향에 맞지 않는 보습제를 사용하라.
당신의 집이 쾌적한 온도인지 확인하라.
극한 온도나 극도의 온도는 피부 자극과 습진 플레어를 유발할 수 있다.
더운 날씨에는 에어컨으로 집을 식히고, 날씨가 추울 때는 가습기를 사용한다.
가습기는 피부가 너무 건조하지 않게 해 줄 것이다.
습진은 보통 사람의 피부를 건조하고 가렵게 만든다.
그래서 건조함과 가려움을 없애기 위해 보습제를 바르는 것이 필수적이다.
많은 사람들의 생각에도 불구하고, 보습제는 피부에 수분을 더하는 기능을 하지 못한다.
그것들은 당신의 천연 기름과 습기를 잠그는 것을 돕는다.
이로 인해 피부가 갈라지고 건조해질 수 있다.
손톱은 항상 다듬고 깨끗해야 한다.
이것은 여러분이 잠을 잘 때 긁는 자신을 발견한다면 여러분이 할 수 있는 해악을 최소화할 것이다.
이렇게 하는 것은 당신의 발광을 악화시킬 수 있고, 따라서 당신의 손톱은 짧게 유지할 필요가 있다.
손톱 밑도 정기적으로 청소하십시오.
당신의 개인적인 습진 유발요인을 결정하는 것은 중요하다.
어떤 향수나 비누나 세제 때문에 불꽃이 튀거나, 특정 천의 촉감이 원인일 수도 있다.
과도한 땀과 스트레스가 많은 상황 또한 유발될 수 있다.
방아쇠가 무엇인지 알게 된 후에는 피할 수 있을 때 피할 수 있다.
가습기는 습진을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
이로 인해 공기가 증기로 가득 찰 것이다.
습한 환경은 습진에 더 좋다.
이것은 당신의 피부를 촉감에 부드럽게 유지시켜 줄 것이다.
다른 건강 문제가 발생하지 않도록 반드시 세척하십시오.
뜨거운 물로 샤워를 너무 많이 하지 마라.
그들은 기분이 좋을 수도 있지만, 궁극적으로는 피부를 상하게 할 수 있다.
습진이 있다면 뜨거운 샤워를 줄이도록 해라.
대신, 물을 실온에 두어라.
부드러운 것으로 피부를 정돈한 후 보습제를 바른다.
피부에 수분을 공급하여 습진 플레어 업을 줄이십시오.
수분이 있는 피부는 유연하고 부드러워서 갈라지거나 갈라질 가능성이 적다.
Vaseline 또는 제한된 양의 성분이 함유된 무중향 보습제를 바른다.
보습제에서 자주 발견되는 향료, 염료, 기타 화학물질은 습진을 진정시키거나 예방하는 대신 악화시킬 수 있다.
무엇이 습진을 유발하는지 알아내라.
어떤 사람들에게는 먼지 진드기가 플레어 업을 일으킨다.
냄새나는 비누 때문에 고민하는 사람들이 있다.
당신의 습진을 유발하는 특정한 방아쇠에 대해 더 많이 아는 것은 당신이 가능하면 그것들을 멀리하는 것을 도울 것이다.
약간의 변화를 주어야 할지도 모르지만, 그 안도감은 그만한 가치가 있을 것이다.
습진은 당신이 알고 있는 것처럼 인생의 종말을 의미할 필요는 없다.
당신이 해야 할 일은 그것을 통제하기 위해 몇 가지 변화를 만드는 것이다.
방금 읽은 팁을 사용하여 습진을 예방하고 치료하십시오.
